Nocą powinniśmy sobie zapewnić maksymalnie komfortowe warunki do snu – przewietrzyć sypialnię, obniżyć w niej temperaturę, zaopatrzyć się w wygodny materac i kogoś, w kogo chciałoby się wtulić przed snem. Niestety, wszystkie te zabiegi stają się marnością wobec wroga każdego udanego nocnego wypoczynku – chrapania. Jeśli chodzi o chrapanie leczenie tej dolegliwości jest obecnie możliwe i realizuje się je w niektórych specjalistycznych placówkach medycznych na terenie całego świata. Dlaczego powinno się leczyć chrapanie? Przede wszystkim dla zwiększenia swojego własnego komfortu i komfortu tych, którzy dzielą z nami łóżko. To dla nich nasze chrapanie często oznacza bezsenność i przewracanie się z boku na bok zaciskając na uszach poduszkę. Poza tym, nocne chrapanie powoduje trudności ze złapaniem głębokiego oddechu, nasz układ oddechowy nie może właściwie wykonywać swojej funkcji więc na jakiś czas zaprzestaje pracy – przestajemy oddychać. Nie jest to na tyle groźne, by udusić się przez sen, ponieważ brak dopływu tlenu do mózgu powoduje jego natychmiastowe pobudzenie – wybudzamy się ze snu i zaczynamy się wentylować. Niemniej jednak skutek tych bezdechów jest taki, że wstajemy bardziej zmęczeni niż wyspani, z bólem głowy, i do życia potrzebna nam jest przede wszystkim mocna kawa, po której nie jest dobrze, ale jest znośnie.

POWIĄZANE ARTYKUŁYWIĘCEJ OD AUTORA